L’activité physique régulière est bénéfique pour la santé !

La pratique régulière d’une activité physique adaptée à l’état de santé de chacun est bénéfique. Elle joue un rôle positif dans la prévention et l’évolution de diverses pathologies dont le cancer. Pendant le traitement, elle contribue à l’amélioration de la qualité de vie des malades. C’est d’autant plus vrai chez les patients initialement sédentaires. Parmi les bienfaits identifiés, on peut noter notamment une meilleure tolérance aux traitements, une meilleure qualité du sommeil, une diminution des épisodes dépressifs, mais aussi une baisse du risque de diminution de la masse musculaire.

Afin de favoriser une offre d’activités physiques et sportives adaptée, la Ligue contre le cancer multiplie les partenariats avec les associations sportives et propose dans ses locaux à Agen ainsi qu’à Villeneuve et à Marmande des séances de gym douce et de pilates. De son côté, Action cancer 47 organise de nombreuses manifestations (Rando rose, Garo’Run, rugby à toucher, les samedis bleus…) et propose des défis : 4L trophy, rallye Aïcha des Gazelles… Depuis peu, l'association a mis en place le coaching rose personnalisé. Les patientes peuvent faire une séance avec un coach formé sport santé. De leur côté, les clubs sportifs assurent des séances en direction des femmes désireuses de faire du sport : tir à l’arc, canoë, rugby… Depuis 2020, le Lot-et-Garonne dispose aussi d’une instance départementale de coordination Sport-Santé-Bien-être (SSBE) à laquelle siège le Département, de maisons sport-santé, bien-être et d’une coordinatrice Peps (Prescription d'exercice physique pour la santé). Objectif : favoriser la lutte contre la sédentarité et le développement de la prescription médicale sur ordonnance, notamment en direction de personnes atteintes de maladies chroniques ou affections longues durées.

Le mot de Marylène Paillarès